زرد آلو

کد: QEK-93574286
  • موجود نیست
  • هر : هر : موجود نیست موجود نیست موجود نیست موجود نیست

مشخصات

برای خرید زردآلو باید توجه شود رنگ میوه نارنجی- طلایی شده و کمی سفت باشد. این میوه‌ها مزه‌ای خوب و بویی مطبوع دارند. زردآلوهایی که دارای رنگ زرد کم‌رنگ هستند، کال و نارس می‌باشند. زردآلوها هرچه بیشتر برسند، شیرین‌تر شده و خاصیت اسیدی خود را از دست می‌دهند و در ضمن مقدار ویتامین A در آن‌ها نیز افزایش می‌یابد.

خواص

  • تصفیه کننده خون است.
  • عروق را باز می کند.
  • بوی بد دهان را رفع می کند.
  • تب بر است
  • ضد نرمی استخوان است .
  • برای قلیایی کردن بدن مفید است.
  • زردآلو حاوی فیبرهای محلول در آب است. مطالعات نشان می دهد مصرف فیبرهای محلول باعث حفظ قند خون در مقدار طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند.
  • زردآلو یکی از میوه‌های خوبی است که ورزشکاران بعد از ورزش می‌توانند بخورند. به شرط آنکه بعد از خوردن، آب ننوشند. در زمستان می‌توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود.

جدول ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم

انرژی ۵۰ کیلوکالری
کربوهیدرات ۱۱ گرم
پروتئین ۱٫۴ گرم
چربی        ۰٫۴ گرم
فیبر خوراکی ۲ گرم
فولات ۹ میکروگرم
نیاسین ۰٫۶۰۰ میلی گرم
پیریدوکسین ۰٫۵۴ میلی گرم
ویتامین A ۴۲۰ میکروگرم
ویتامین C ۱۰ میلی گرم
ویتامین B2 ۰٫۰۵ میلی گرم
ویتامین B6 ۰٫۰۶ میلی گرم
سدیم ۱ میلی گرم
پتاسیم ۲۵۹ میلی گرم
کلسیم ۱۳ میلی گرم
منیزیم ۱۰ میلی گرم
منگنز ۰٫۷۷ میلی گرم


  • لطفا امتیاز خود را به این محصول وارد کنید.

محصولات مشابه

جستجو

به سبد خرید افزوده شد:
تعداد:
مجموع:
هزینه ارسال محاسبه نشده 
نمایش سبد خرید
به علاقه مندی های شما افزوده شد:
از علاقه مندی های شما حذف شد:

سبد خرید

بستن
سبد خرید شما خالی است. سبد خرید شما خالی است.